Für Einzel- und Teamsportarten | Performance im Management |

Bühnenpräsenz über Vorträge, Gesang und Musik

• SPORTLER*INNEN - Erhöhte sportliche Leistung: Durch die Optimierung der Sauerstoffnutzung wird die Ausdauer, Geschwindigkeit und Kraft verbessert. Bisherige Klient*Innen berichten von einer gesteigerten Leistungsfähigkeit und kürzeren Erholungszeiten.
   

• Best-Performer*Innen - Verbesserte Atemwegsgesundheit: Auch bei Sportler*Innen und High-Performer sind asthmatische Herausforderungen keine Seltenheit. Regelmäßiges Üben der Methode reduziert die Symptome, indem sie die Atemwege öffnet und die Atmung erleichtert.
   

• MANAGER*INNEN: Die Technik fördert eine tiefe, beruhigende Atmung, die das Nervensystem entspannt und Stress reduziert. Dies führt zu einem besseren Wohlbefinden und zu einer starken Präsentation- und Bühnen Präsenz.
   

• MUSIKER*INNEN - Bessere Gesang- und Musikdarbietung: Durch das reduzierte Atemvolumen und die höhere CO2-Toleranz werden entsprechende Atempausen genutzt und ein stärkeres Stimm- und Luftvolumen hervorgehoben.
   

• Bessere Schlafqualität: Die Verbesserung der Atmung führt zu einem erholsameren Schlaf, schnelleren physischen und mentalen Regeneration und mehr Energie mit dem Start in den Tag.
   

• Stärkung des Immunsystems: Über die richtige Atmung kommt der Sauerstoff dort an, wo er letztendlich benötigt wird. Nämlich in den Zellen und Organen. Das stärkt das Immunsystem und fördert die allgemeine Gesundheit und Leistung.
   

• Konzentration & Fokus: Durch das Bewusstsein neu erlernter Atemmuster wird die Konzentration länger und der Fokus im Sport und im Job auf das Wesentliche gehalten. ​​​