top of page
Jennyfer Haas.png

Mehr Gelassenheit | mehr Energie | mehr DU

mit Jennyfer
Atem- und Resilienz Trainerin

Starte leistungsfähig in den Tag, meistere Herausforderungen mit klarem Kopf und stärke deine Widerstandskraft nachhaltig. Mit gezielten Atemtechniken und bewusster Kälte-Exposition optimierst du deine Regeneration, steigerst deine mentale Stärke und hältst auch unter Druck höchsten Anforderungen stand.

Atmung ist dein Schlüssel zur Höchstleistung. Sie reduziert Stress, verbessert deine Konzentration und gibt dir innere Ruhe, wenn es darauf ankommt. Kombiniert mit Kälte – durch kalte Duschen oder Eisbäder – trainierst du dein Nervensystem und bleibst auch in Extremsituationen fokussiert und handlungsfähig.

Klingt zu einfach? Ist es auch. Ich zeige dir, wie!

Nutze Techniken, die die Natur bietet, die dich wieder wacher, klarer und widerstandsfähiger machen – ob in Wettkämpfen, intensiven Arbeitsphasen oder in Momenten, in denen es auf mentale Stärke ankommt. 

Jetzt mehr erfahren / Dein nächster Schritt zu mehr Resilienz & Energie.

Cyan Weiß Minimal Farbverlauf Unternehmen Pitch Deck Präsentation (1).jpg

Richtig Atmen –
Der Gamechanger für mehr Energie, besseren Schlaf und Fokus!

Erhalte in 40 Minuten einen Überblick der natürlichen Atmung sowie einen

Status Quo deiner aktuellen Atemgewohnheit.

Angebote im Überblick

Atem Training für mehr Vitalität, Klarheit, Energie und Fokus! Rundum: Für mehr Lebensfreude!
Leistungen zum Atem Training und Personal Coaching werden im individuellen 1:1 Gespräch persönlich oder per Videocall durchgeführt. Für Privatpersonen, Vereine und Unternehmen.

WHM Fluss II_edited.jpg

Join the Community

Ice bath Logo - BLACK on WHITE.png

Breathwork | Eisbaden | Mindset

bottom of page