Breathwork Einzel-Session

Beschreibung

Deine Atmung ist der Dreh-und Angelpunkt bei allem was du tust! Genügend Luft ist stets vorhanden. Das Gefühl "nicht genügend" Luft zu haben, Dauermüdigkeit, schnarchen, morgens gerädert aufwachen trotz 8 Std. Schlaf oder ausbleibender Energie obwohl du dich genügend bewegst, Sport treibst und dich weitestgehend nährstoffreich ernährst. All das sind Symptome eines unausgeglichen Sauerstoff-Kohlenstoffdioxid Haushalt im Körper. Heißt, all der Sauerstoff den du einatmest gelangt nicht bis in die Zellen & Organe, dort wo du sie wirklich brauchst. Daraus resultiert dauerhafte Erschöpfung, fehlende Konzentration, keine Kontrolle über deine Emotionen bis hinzu ausbleibender Lebensfreude, die du dir sehnlichst zurück wünscht. Öffne die Büchse der Pandora und verlerne das bisherig gelebte in dem Du das Spiel mit der Kraft deiner Atmung lernst: - Natürliche Atmung für den Alltag, um stets im Fluss zu sein no matter what - back to Basics - aktivierende Atmung für mehr Energie & Nervensystemregulierung - tiefgreifende Atmung für die Befreiung deiner kontrollierten & blockierten Emotionen. In einem Erstgespräch (30-45 Min.) gehen wir auf den Ablauf und den Rahmen ein, sodass du bestens informiert bist. Fragen können im Vorfeld beantwortet werden und wir überprüfen die Kontraindikationen. In der Sitzung eröffnen wir den Raum mit Mama Kakao und geben deine Intention für deine Reise mit. Sie wirkt herzöffnend und unterstützt dabei eine tiefgehende Verbindung mit dir selbst einzugehen. Ich begleite dich anschließend behutsam Stück für Stück in die tieferen Atemprozesse. Du allein kannst dir die Erlaubnis geben wie tief du gehen möchtest und dass das hochkommen darf was gesehen und gefühlt werden möchte. In einem geschützten Raum kannst du deinen Emotionen, freien Lauf lassen. Was lange blockiert und unterdrückt wurde, kann hier über die Atmung losgelassen werden. Ich bin stets an deiner Seite und begleite dich. Alles. Wirkt! Auch Tage danach. Deswegen ist die Integrationsphase im Anschluss genauso wichtig. Hierfür wird es ca. 5-7 Tage nach der Session ein Integrationsgespräch geben (30-60 Min.). Buche gerne vorab unter "Online buchen" dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Deine Jennyfer