Breathwork Workshop

Beschreibung

Mit Deinem Atem kannst Du Berge versetzen. Zu sehr vergessen wir im Alltag, auf unseren Atem zu achten. Im Workshop führe ich Dich mit Übungen in Deine Kraft zurück und gebe Dir Werkzeuge an die Hand, wie Du Deinen Atem zu einem kraftvollen Teil Deines Alltags machst. Sei es in Form der Meditation oder tiefergehenden aktiven verbunden Atmung. Werde Dir deiner eigenen Kraft wieder bewusst! Für mehr Selbstbestimmung deiner physischen & mentalen Gesundheit! Du trägst in dir, was du brauchst! Freue dich auf: - einen lockeren Workshop in dem alles sein darf - einen 3 stufigen Atemprozess von der natürlichen bis zu tiefgreifenden Atmung - theoretischen Wissen über die Auswirkungen der verschiedenen Atemtechniken, damit auch der Verstand abgeholt wird - eine Gruppe von Gleichgesinnten - kleine Leckereien und Überraschungen fürs Herz Ich freue mich auf Dich, Deine Jennyfer