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BUNDLE | Meditation & Breathwork

Sonntag, 10 & 17.03.2024 | 13 - 18 Uhr

  • Beendet
  • 359 Euro
  • Stuttgart Süd

Beschreibung

Die Kombination aus Meditation und Breathwork hat nach meiner Erfahrung eine noch tiefergehende Wirkung. Es gibt Tage, da ist das Nervensystem komplett überstrapaziert. Sich dann hinzusetzen und zu meditieren ist in dem Moment fast undenkbar. Lerne daher über kraftvolle Meditationstechniken hinaus auch gleich spezielle Atemübungen die zum einen dein Bewusstsein für deine Alltagsatmung sowie deine Selbstregulierung positiv unterstützt. Du wirst merken, nach einer Breathwork Einheit wirst du noch tiefer in die Meditation eintauchen können. Freue dich in diesen 2 wundervolle Workshop Tage, mit je einer Woche Abstand auf: - bewährte Meditationstools - Methoden, dich auf wunderbare Weise mit deinem inneren Kritiker auseinander zu setzen - einen 3 stufigen Atemprozess von der natürlichen bis zu tiefgreifenden Atmung - theoretischen Wissen über die Auswirkungen der verschiedenen Atemtechniken, damit auch der Verstand abgeholt wird - eine Gruppe von Gleichgesinnten - kleine Leckereien und Überraschungen fürs Herz Ich freue mich auf Dich, Deine Jennyfer


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