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Your Breath - Your Power

Die Basis zu einem vitalen Leben

Meine Mission ist es, Menschen dabei zu helfen, durch gezielte Atemtechniken wieder ein Bezug zum eigenen Selbst und ihrem Körper herzustellen. Sie befähigen ein gesünderes und vitaleres Leben zu führen, ihre Stressresistenz zu erhöhen und mehr Energie und Freude für ihren Beruf, im Sport und die Familie zu gewinnen. 

Die Meditation, die Arbeit mit dem eigenen Atem (Breathwork) sowie entsprechendes Kältetraining faszinierte mich schnell. Zu sehen, wie das körperliche und geistige Wohlbefinden aus eigener Kraft positiv beeinflusst werden kann, war meine Motivation tiefer in die Materie einzusteigen. Nicht nur bei meinen bisherigen Kunden, auch spreche ich aus eigener Erfahrung, war in kürzester Zeit zu erleben, wie  Asthma- sowie regelmäßige Erkältungssymptome verschwunden waren. Ich wusste - all die Kraft die es für ein gesundes und vitales Leben braucht - ist nur ein gesunder Atemzug entfernt. Das Ergebnis?
Ein starkes Immunsystem, bessere Performance im Job und Sport, mehr Energie und emotionale Freiheit. 

Meine sportlichen Aktivitäten in den unterschiedlichsten Richtungen wie Turnen, Badminton, Tischtennis, Ausdauersport und 12 Jahre als aktive Rugby Spielerin haben mir gezeigt, dass sie eines gemeinsam haben:
Die Wichtigkeit einer effizienten Atmung vor, während und nach dem Sport.

Auch am Arbeitsplatz, vor allem bei Schreibtischtätigkeiten, stellte ich fest, welch erheblichen Einfluss die Atmung auf das Wohlbefinden, die Leistungsfähigkeit und die Gesundheit hat. Eine bewusste und optimierte Atmung hilft, den Herausforderungen des Arbeitsalltags, wie z.B. bei Präsentationen, Vorträgen und Abgabefristen besser gerecht zu werden. 

Ein Leben in mehr Leichtigkeit & Lebensfreude führt über einen gesunden Körper & Geist. Ob Asthma, Schnarch- und Schlafprobleme lindern, eine stärkere Leistung im Job und Sport oder emotionale Blockaden lösen, deine Atmung ist dein innerer Kompass.​

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Lebensfroh ROCKT!

Du möchtest
 

  • endlich wieder mehr Leichtigkeit im Leben und Arbeitsalltag?

  • verstehen, welche Signale dir dein Körper sendet und wieder eine gesunde Verbindung zu ihm aufbauen?

  • einen qualitativ und erholsamer Schlaf, frei von Schnarchen & Schlafapone?

  • den Tag energiegeladen erleben, statt im Überlebensmodus sein?

  • ein Leben frei von Asthma- und Panikattacken?

  • im Job und im Sport konzentrierter und leistungsfähiger sein?

  • auf der Bühne noch mehr aus dir herausholen können?

  • emotional ausgeglichen sein und mehr Klarheit und Fokus in deinem Leben haben?

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Und wie wäre es mit einer Portion Lebensfreude obendrauf? Meine Kund*innen beschreiben mich als empathisch, ruhig und gleichzeitig bestimmt und motivierend. Veränderung darf leicht sein und vor allem auch mit einer gesunden Prise Humor.  All mein Wissen und meine Erfahrungen beziehe ich aus Ausbildungen, Kursen, Workshops, Büchern und dem Leben:

  • Life- und Impuls- Coach (zert. IiE® Master Advanced) bei Abitofcolor im Zentrum für Lebensfreude

  • Wim Hof Instructor, Wim Hof Academy (Breathwork, Kältetraining, Mindset)

  • Atem Coach Ausbildungen nach der Buteyko Methode & Oxygen Advantage

  • Meditationskursleiterausbildung bei Yoga Vidya

  • Meditations- und Gastgeberin im Haus der Stille an der Nordsee

  • Klosteraufenthalte, Auszeiten & Mentorenprogramme

  • 12 Jahre aktive Rugby Spielerin im Stuttgarter Rugby Club e.V.

  • 6 Jahre Umweltingenieurin in der Automobilindustrie

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