Breathe for Recovery - 5 Wochen Online-Atem-Basis-Training

Kursstart: 09.11.2025 In diesem Online-Kurs legst du das Fundament für eine effiziente, funktionale Atmung. Du lernst, wie du durch gezieltes Training von Biochemie, Biomechanik und Rhythmik deine CO₂-Toleranz erhöhst, das Zwerchfell aktivierst und deinen Atemrhythmus stabilisierst. Das Ergebnis: bessere Regeneration, erholsamer Schlaf und nachhaltige Energie – im Alltag, im Training und in der Erholung.